Benefícios da água potável para seu fitness

Água aumenta seu bem estar! Uma ingestão de líquidos regular e suficiente é a condição material para alcançar o máximo bem-estar.

Drink water health benefit 1 - Water smooths your skin

Água suaviza a sua pele

Nossa pele é composta basicamente de água. Por essa razão, não é surpreendente que a condição da pele dependerá em grande medida a quantidade de água que você bebe. Saúde - para uma pele fresca e radiante cheio de vitalidade e elasticidade.

Drink water health benefits 2 - Water can help relieve headaches!

Água pode ajudar a aliviar dores de cabeça

Freqüentemente, a primeira idéia é rapidamente tomar alguns comprimidos. Mas a razão de um crânio cantarolando é principalmente a falta de hidratação.

Drink water health benefit 3 - Drink yourself awake

Beber mantém você acordado

Mesmo uma ligeira falta de fluido pode resultar em cansaço. Por causa da escassez de água, seu cérebro não é tão bem suprido de sangue. Primeiros sintomas de estresse, como fadiga podem aparecer.

Drink water health benefits 4 - detox your body

Água purifica por dentro, porque a água ajuda a desintoxicar o corpo

Água estimula o metabolismo e portanto seu corpo é capaz de lavar as toxinas.

Drink water health benefits 5 - loose weight

É benéfico para a perda de peso e o básico de cada dieta profissional

Com sede ou com fome? Freqüentemente a sede é uma má interpretação da fome. Teste-se para saber se você realmente tem fome ou se é só a sensação de sede.

Drink water health benefits 6 - helps against backache

Água pode ajudar contra dor nas costas

Seus discos intervertebrais tem que garantir para a sua função de amortecer. Para os mesmos, eles têm que ser delimitada por suficientes fluidos intersticial.

Drink water health benefits 7 - increase productivity

Água aumenta sua produtividade

Uma hidratação suficiente tem um impacto positivo na sua capacidade mental. Seu poder de concentração irá se beneficiar dele!

Drink water health benefits 8 - reduce fluid retention

Água reduz a retenção de líquidos

Especialmente com as mãos/pés inchados, você deve beber água suficiente para ajudar seu corpo a reduzir o fluido acumulado.

Drink water health benefits 9 - urinary tract infection

Hidratação insuficiente aumenta o risco de pedras nos rins, infecções do trato urinário e constipações

Além dele secar sua pele e membranas mucosas - então vírus ou bactérias podem forçar mais facilmente uma maneira de entrar em seu corpo.

Our mission is to lead people into a healthier life by starting with the most important thing that is widely underrated:
drinking enough water.

Facebook
Twitter
Pinterest
Email