A auga suaviza a pel. A nosa pel componse principalmente de auga, por esa razón non é sorprendente que a túa condición dependerá de canta auga bebes. Saúde - para unha pel fresca e radiante, chea de elasticidade y vitalidade.
A auga pode axudar a aliviar as dores de cabeza, con frecuencia a primera idea é tomar unha pastilla, pero a razón dun cráneo palpitante é pola falta de hidratación.
Bebe! Incluso unha leve falta de líquido pode causar cansancio. Debido á escasez de auga, o teu cerebro non é tan ben suministrado con sangue. Poden aparecer os primeros síntomas de estrés como a fatiga.
A auga purifica dende dentro porque axuda a desintoxicar o corpo. A auga estimula o metabolismo, e así, o teu corpo estará mellor preparado para desbotar toxinas.
Sigue a túa dieta axudando a reducir calorías. Sede ou fame? Con frecuencia a sede confúndese coa fame. Polo tanto, ponte a proba! se tés fame ou se é só a sensación de sede.