물은 피부를 매끄럽게 만듭니다. 우리의 피부는 많은 수분을 함유하고 있습니다. 따라서 피부 상태는 수분 정도에 따라 달라집니다. 탱탱하고 윤기 나는 매끄러운 피부를 위해 물을 마시세요.
물은 두통을 완화할 수 있습니다! 종종 약부터 찾으시겠지만, 두통의 원인은 보통 수분 부족에서 옵니다.
물로 활기를 찾으세요! 수분이 약간만 부족해도 피곤할 수 있습니다. 왜냐하면 수분이 부족하면, 뇌 혈액순환에 장애가 생길 수 있기 때문입니다. 피곤 같은 증상이 처음에 나타날 수 있습니다.
물은 우리 몸을 정화시킵니다. 왜냐하면 물이 우리 몸을 해독하기 때문입니다. 물은 신진대사를 촉진해서 우리 몸의 독소를 제거해 줍니다.
갈증 또는 배고픔? 종종 뇌는 갈증과 배고픔을 착각합니다. 착각한 배고픔으로 인해 섭취한 음식은 체내에서 삼투압을 일으켜 수분 부족으로 이어집니다. 따라서, 정말 배고픈 건지 그냥 갈증인지 잘 따져 보세요.
