Nước giúp da dẻ mịn màng
Da chúng ta chứa một lượng lớn nước. Vì thế đừng ngạc nhiên là vì sao da của bạn lại phụ thuộc vào lượng nước mà bạn uống. Nâng cốc! Cho một làn da sạch, tươi sáng và căng tràn sức sống.
Nước có thể giúp làm giảm các cơn đau đầu
Thường thì suy nghĩ đầu tiên là uống vài viên thuốc. Nhưng lý do khiến đầu chúng ta ong lên là do thiếu nước.
Uống để tỉnh táo
Chỉ thiếu chút nước cũng có thể gây ra mệt mỏi. Thiếu nước, não bộ sẽ không được cung cấp đủ máu, gây ra các triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi.
Nước giúp thanh lọc từ bên trong, bởi nước giúp thải độc ra khỏi cơ thể
Nước cũng kích thích quá trình trao đổi chất để cơ thể bạn tẩy rửa độc tố hiệu quả hơn.
Nó có lợi cho việc giảm cân và là căn bản của mọi chế độ ăn kiêng chuyên nghiệp
Khát hay đói? Thường thì chúng ta nhầm cơn khát thành cơn đói. Vì vậy, hãy kiểm tra xem bạn có khát không đã, trước khi xem bạn có thực sự đói không.