מים תורמים למראה עור חלק. העור שלנו מורכב ברובו ממים. לכן אין זה מפתיע שמצב העור שלך יהיה תלוי במידה רבה מכמה מים אתה שותה. לחיים - לעור רענן, זוהר, מלא אלסטיות וחיוניות.
מים יכולים להקל על כאבי ראש! לעתים קרובות הרעיון הראשון היא לקחת במהירות כמה כדורים. אך הסיבה לכאבי ראש היא בעיקר חוסר שתייה.
שתה ותתעורר! אפילו חוסר נוזלים קל עלול לגרום לעייפות. בשל המחסור במים, המוח שלך לא מקבל כמות מספקת של דם. התסמינים הראשונים למתח, כמו עייפות, יכולים להופיע.
מים מטהרים מבפנים מכיוון שמים מסייעים לניקוי רעלים. מים מעוררים את חילוף החומרים כך שגופך יכול לשטוף את הרעלים החוצה טוב יותר.
צמא או רעב? לעתים קרובות צמאה מתפרשת בקלות כרעב. לפיכך בחן את עצמך, אם אתה באמת רעב או אם זו רק תחושת צמא.