水可以潤滑你的皮膚，我們的皮膚由大量水分組成。因此，你的皮膚條件將很大程度上取決於你的飲水量。乾杯 - 為了富有彈性與活力的稚嫩皮膚。
水可以幫助緩解頭痛！頭痛時，人們的第一反應往往是吃藥。但是，頭痛的原因很可能是缺水。
醒來後先喝杯水！即使輕微缺水，你也可能會感到疲倦。由於水分短缺，你的大腦可能會供血不足。前期症狀包括疲勞。
水可以幫助身體排毒，因此能夠淨化身體。水可以刺激代謝，你的身體也可以更好地排出毒素。
渴了還是餓了？饑渴經常被誤認為饑餓。因此，測試自己是真的饑餓還是僅僅口渴。
水有助於預防背痛！你的椎間盤依賴充足的組織液才能正常工作。飲用足夠的水有