الماء ينعم بشرتك. تتكون بشرتنا بشكل كبير من الماء. ولهذا السبب ليس من المستغرب بأنّ بشرتك سيعتمد بشكل كبير على كم تشرب من الماء. مرحى - للحصول على بشرة جديدة ومشرقة ومرنة وحيوية.
الماء يمكنه أن يساعد على التخفيف من الصداع! ففي كثير من الأحيان الفكرة الأولى هي أن تأخذ بعض الأقراص بسرعة. ولكن السبب في ظهور الصداع في الغالب هو قلة شرب الماء.
إشرب عندما تصحو من النوم! حتى نقص طفيف في السوائل يمكن أن يؤدي إلى التعب. بسبب نقص المياه، لم يتم تزويد دماغك جيداً بالدمّ. أعراض الإجهاد الأولى مثل التعب يمكن أن تظهر عليك.
الماء ينظف جسدك من تراكم السموم. ويحفّز التمثيل الغذائي ولذا جسدك سيكون قادراً على غسل السموم بشكل أفضل.
العطش أو الجوع؟ العطش في كثير من الأحيان هو سوء فهم للجوع. لذا اختبر نفسك إذا كان لديك جوع أو هو فقط مجرد شعور بالعطش وذلك بشرب كوب من الماء.
يمكن للمياه أن تساعد في آلام الظهر! الأقراص الفقرية يجب أن تضمنّ لوظيفتهم التخفيف. لذلك يجب أن تكون محاطة بشكل كافي بالسائل الخلالي.
الماء يزيد الإنتاجية الخاصة بك! فالترطيب الكافي له تأثير إيجابي على قدرتك العقلية. وستستفيد من قوّة تركيزك!
الماء يقلل من احتباس السوائل. خصوصاً مع تورم اليدين/القدمين يجب شرب ما يكفي من المياه لمساعدة جسمك للحد من السوائل المتراكمة.
يزيد الترطيب الغير كافي من خطر حصى الكلى، وإلتهابات المسالك البولية والإمساك. علاوة على ذلك فإنه يجفّف بشرتك وأغشيتك المخاطية - حتى الفيروسات أو البكتيريا يمكن أن تعرف طريقها بسهولة أكثر إلى جسدك.
Our mission is to lead people into a healthier life by starting with the most important thing that is widely underrated:
drinking enough water.