الماء ينعم بشرتك. تتكون بشرتنا بشكل كبير من الماء. ولهذا السبب ليس من المستغرب بأنّ بشرتك سيعتمد بشكل كبير على كم تشرب من الماء. مرحى - للحصول على بشرة جديدة ومشرقة ومرنة وحيوية.
الماء يمكنه أن يساعد على التخفيف من الصداع! ففي كثير من الأحيان الفكرة الأولى هي أن تأخذ بعض الأقراص بسرعة. ولكن السبب في ظهور الصداع في الغالب هو قلة شرب الماء.
إشرب عندما تصحو من النوم! حتى نقص طفيف في السوائل يمكن أن يؤدي إلى التعب. بسبب نقص المياه، لم يتم تزويد دماغك جيداً بالدمّ. أعراض الإجهاد الأولى مثل التعب يمكن أن تظهر عليك.
الماء ينظف جسدك من تراكم السموم. ويحفّز التمثيل الغذائي ولذا جسدك سيكون قادراً على غسل السموم بشكل أفضل.
العطش أو الجوع؟ العطش في كثير من الأحيان هو سوء فهم للجوع. لذا اختبر نفسك إذا كان لديك جوع أو هو فقط مجرد شعور بالعطش وذلك بشرب كوب من